辅食添加

01为什么学

• 能判断过敏的原因
• 知道哪些食物 1 岁以内不能给

02图解

03基本单元5 个

• 6 个月左右开始添加
• 一次一种观察 3 天
• 铁强化米粉或红肉泥
• 禁忌蜂蜜 1 岁内不吃
• 噎呛整颗坚果、葡萄要切开

04怎么用

1. 满 6 个月左右开始添加辅食，母乳或配方奶仍是主要营养
2. 一次只加一种新食物，观察 3 天有没有皮疹、腹泻、呕吐
3. 优先补铁强化铁米粉、红肉泥，再逐步增加蔬菜、水果、蛋类
4. 1 岁内不加蜂蜜，不加盐和糖；整颗坚果、葡萄、果冻易噎，要切碎或避免

05套用一次

06常见的坑

• 一次加几种

  出现过敏就无法判断是哪个。

• 给 1 岁内的孩子蜂蜜

  可能引起肉毒中毒，1 岁以后再吃。

07自测与练习

先做 10 秒自测，再动手练一下。