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AI 提示词

十个套路，让 AI 的回答稳定变好

和 AI 对话也有结构。给角色、背景、任务、格式，给例子，拆步骤，让它先问你问题，你得到的答案质量会明显不同。这些方法对各家模型通用。

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01 四要素提示词角色、背景、任务、格式：四句话让回答对路。 20 分钟每天 02 给例子一个例子，胜过一百字说明。 15 分钟每周 3 次 03 先计划再执行复杂任务先让 AI 列步骤，你确认后再动手。 15 分钟每周 3 次 04 约束清单明确说出不要什么、必须有什么。 15 分钟每周 3 次 05 让 AI 先问你信息不够时，先让它问你最关键的几个问题。 10 分钟每周 3 次 06 迭代修改具体的反馈，而不是「再来一次」。 15 分钟每天 07 上下文管理贴原文、分块处理，对话太长就总结后开新对话。 20 分钟每天 08 核查与幻觉数字、引用、人名，逐一核查，别全信。 20 分钟每天 09 结构化输出要表格、要 JSON，别要散文。 15 分钟每周 3 次 10 评审者模式让 AI 扮演苛刻的评审，找你方案的漏洞。 15 分钟每周 2 次

怎么串起来用

先用「四要素」搭骨架，不满意就「具体反馈」迭代，重要信息用「核查」，难题用「先计划」「先问我」，定稿前让它当「评审者」。

一天的学习安排

上午学前 5 条并改写一个旧提示词；下午学后 5 条；傍晚做一个自己的提示词库。