有用

学习与记忆04 / 10

交错练习

把不同类型的题混在一起练。

  • 学会用时15 分钟
  • 你的收获遇到新题知道用哪种方法
  • 用到的频率每周 3 次
  • 难度进阶

01为什么学

没学之前

一次只练一种题，练的时候很顺，考试混着出就懵了。

学会之后

把几种题型交替练，虽然感觉更难，一周后效果更好。

  • 数学、编程、乐器、运动都适用
  • 练出「判断用哪种方法」的能力

02图解

图解
集中练习 AAA BBB CCC：练的时候顺 交错练习 ABC ABC ABC：练的时候难，记得牢
同样 9 道题，顺序不同，一周后的成绩差别很大。
数据图
一项数学题实验（Rohrer 与 Taylor，2007）：集中练习时更顺，一周后测验交错练习成绩高得多。

03基本单元4 个

  • 类型 A
  • 类型 B
  • 类型 C
  • 混合顺序

04怎么用

  1. 不要一次只练一种题，把几种题型混着做
  2. 练的时候会觉得更慢更难，这是正常的
  3. 重要的是学会「判断该用哪种方法」
  4. 每次练习至少包含 2–3 种类型

05套用一次

练数学时 A、B、C 三类题交替做；练吉他时，不同和弦转换交替练。

06常见的坑

  • 觉得更难就换回去

    练习时更难是有效的信号，不是坏事。

  • 一次混太多类型

    每次混 2–3 种。

07自测与练习

先做 10 秒自测，再动手练一下。

交错练习的特点是？

10 分钟小练习

下次练习把三类题混着做。

看参考答案
练习时的正确率会变低，别担心。

+配合着学

学习与记忆间隔重复在快要忘记的时候复习：第 1、2、4、7、15、30 天。学习与记忆刻意练习瞄准薄弱处，反复做，立即反馈。

学习与记忆的全部 10 条

01间隔重复02主动回忆03费曼技巧04交错练习05位置记忆法06组块化07先问题后阅读08刻意练习09错题本10以输出倒推学习