该复习了做一下本页的 10 秒自测，答对就能把下次复习推后。去自测
01为什么学
没学之前
看到肌酐、尿素氮、尿酸，一个也不认识。
学会之后
肌酐和 eGFR 看肾，尿酸看是否偏高，知道怎么生活调整。
- 看懂两个常被忽略的指标
- 知道痛风和饮食的关系
02基本单元5 个
- 肌酐反映肾功能
- eGFR估算的肾小球滤过率，≥90
- 尿酸>420 μmol/L 为高尿酸
03怎么用
- 肌酐常用范围男约 57–111，女约 41–81 μmol/L（各医院略异）
- eGFR 越高越好，≥90 mL/min 为正常，持续下降要重视
- 尿酸男女均 >420 μmol/L 为高尿酸血症；痛风发作需要医生处理
- 降尿酸靠多喝水、少酒（尤其啤酒）、少高嘌呤食物（内脏、浓汤）、控体重
04速查表
| 项目 | 常用参考 | 提示 |
|---|---|---|
| 肌酐 | 男 57–111，女 41–81 μmol/L | 受肌肉量影响 |
| eGFR | ≥90 mL/min/1.73m² | 比肌酐更直观 |
| 尿酸 | ≤420 μmol/L | 偏高要控制饮食 |
| 尿蛋白 | 阴性 | 阳性要复查 |
05动手试试
尿酸判断
06套用一次
尿酸 460，没有症状：控制啤酒、内脏、浓肉汤，每天喝水 1.5–2 升，减重，三个月后复查。
07常见的坑
痛风缓解了就停止管理
尿酸要长期控制。
只盯尿酸忽略肾功能
肾功能不好会影响尿酸排出，两者要一起看。
08自测与练习
先做 10 秒自测，再动手练一下。
高尿酸血症的常用诊断标准是？
10 分钟小练习
对照自己的报告，看看肌酐、eGFR、尿酸是否在范围内。
看参考答案
有异常按「读报告三步」处理。
