该复习了做一下本页的 10 秒自测，答对就能把下次复习推后。去自测
01为什么学
没学之前
空腹血糖 6.3，不知道严重不严重。
学会之后
知道 3.9–6.1 正常，6.1–7.0 要重视，≥7.0 需要医生确认。
- 看懂体检里最关键的代谢指标
- 知道糖化血红蛋白代表什么
02图解
刻度图
03基本单元5 个
- 空腹血糖3.9–6.1 mmol/L
- 餐后 2 小时<7.8 mmol/L
- 糖化血红蛋白约 4–6%
- 空腹受损6.1–7.0
- 糖尿病空腹 ≥7.0
04怎么用
- 空腹血糖 3.9–6.1 mmol/L 为正常
- 6.1–7.0 为空腹血糖受损，属于糖尿病前期，需要调整生活方式并复查
- ≥7.0 达到糖尿病诊断标准之一，需另日重复并由医生确认
- 糖化血红蛋白反映过去 2–3 个月的平均血糖，≥6.5% 提示糖尿病，由医生确认
05速查表
| 项目 | 正常 | 需要重视 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9–6.1 | ≥6.1 受损，≥7.0 提示糖尿病 |
| 餐后 2 小时 | <7.8 | 7.8–11.1 糖耐量减低 |
| 糖化血红蛋白 | 约 4–6% | ≥6.5% 提示糖尿病 |
06动手试试
空腹血糖判断
07套用一次
空腹 6.3 mmol/L：属于空腹血糖受损，建议控制饮食和体重、增加运动，三到六个月复查。
08常见的坑
只看一次结果就下结论
异常需要复查，并由医生确认。
以为「不甜」就没事
血糖和吃不吃甜没有简单对应，要查数值。
09自测与练习
先做 10 秒自测，再动手练一下。
空腹血糖 6.5 mmol/L 属于？
10 分钟小练习
对照自己最近的空腹血糖，在演示器里看看分类。
看参考答案
如果在 6.1 以上，把复查时间写在日历里。
