影子跟读

01为什么学

• 开口练习，最容易坚持
• 同时改善听力和口语

02图解

flowchart LR
  A["选一段 1–2 分钟的素材"] --> B["先听懂意思"]
  B --> C["看着文稿跟读"]
  C --> D["不看文稿，同步跟读"]
  D --> E["录音，对比原音"]
  E --> F["下一天换新材料"]

03基本单元4 个

• 选材
• 慢速
• 同步
• 录音对比

04怎么用

1. 选 1–2 分钟的素材，有文字稿更好
2. 先听懂，再同步跟读（比原音晚半拍）
3. 先慢速，再原速
4. 录下自己的声音，和原音对比

05动手试试

06套用一次

07常见的坑

• 材料太难

  选你能听懂 90% 的素材。

• 只跟读不录音

  录音对比才知道差距。

08自测与练习

先做 10 秒自测，再动手练一下。